Das ist der Nutzen von Hafer und Himbeeren insgesamt. Der Haferbrei ist reicher Spender an Nährstoffe. Die Himbeere ist nicht nur lecker, sondern auch äußert bekömmliche Beere. Die Himbeere enthält diverse Zuckerstoffe (Glucose und Fruktose), Säuren (Zitronen-, Äpfel- und Salizylsäure), Faserstoffe, Pektine, ätherische Öle. Darüber hinaus enthält die Himbeere die Vitamine der Gruppen С, E, PP, B1, B2, B9, Karotin. Sie enthält auch folgende Mineralstoffe: Kalium, Natrium, Kalcium, Eisen, Kupfer, Phosphor.
Die Kombination dieser Komponenten verleiht dem Brei zarten cremigen Geschmack. Das ist eben der Fall, wo das Schnelle und Leichte bekömmlich sein kann und das Bekömmliche dazu noch lecker!
Nährwerte pro 100 g des Produktes: | ||||||||||||
Eiweiße |
Fette |
Kohlenhydrate |
Vitamine (mg): |
Mineralstoffe (mg): | ||||||||
В1 |
В2 |
PP |
C |
Na |
K |
Ca |
Mg |
P |
Fe | |||
8.2 |
4.6 |
57.7 |
0.34 |
0.07 |
0.77 |
0.62 |
15.5 |
252.9 |
40.3 |
97 |
246.1 |
2.8 |